صحيفة إلكترونية مستقلة... إعلام لعصر جديد
الرئيسية
لبنان
عربي ودولي
إقتصاد
أمن وقضاء
رياضة
علوم وتكنولوجيا
فن وثقافة
صحة
بيئة
مقالات وأراء
منوعات
-
إعلان عن شراكة استراتيجية بين جمعية غدي وجمعية حماية الطبيعة في لبنان لدعم “الحمى” إعلاميًا وعلميًا
-
الجزائر.. وفاة 3 عسكريين في عين تموشنت
-
رئيس الجمهورية يستقبل سفيرة لبنان في قبرص.. ويزور السعودية الأحد
-
أوفتشاروف: دعم أوكرانيا استثمار في الأمن العالمي!
-
ثلاث سنوات على الهجوم الروسي على أوكرانيا!
-
وزارة الزراعة تدعو لاتخاذ تدابير لحماية الحيوانات من البرد القارس
-
إلياس حنا رئيسًا جديدًا لاتحاد وسطاء تأمين البحر الأبيض المتوسط
-
المقدسي: قليل من الولاء للوطن برفع أعلامه
-
أبي المنى يدعو إلى شراكة روحية - وطنية تصون الوطن وتحمي مرتكزاته
-
قاسم في تشييع نصر الله وصفي الدين: المقاومة لم تنته وهي تكتب بالدماء ولن نسمح باستمرار قتلنا واحتلالنا ونحن نتفرج
-
زيلينسكي يعلن أنه مستعد للتنحي "فورا" في مقابل انضمام أوكرانيا إلى الناتو
-
غوتيريش يدعو إلى سلام يحترم "وحدة أراضي" أوكرانيا
-
الرئيس عون أمام الوفد الايراني: لبنان تعب من حروب الآخرين
-
حمادة: الحكومة في غضون 48 ساعة.. وجابر وزيرا للمال
-
في المريجات.. ملاحقة كاهن واطلاق نار كثيف على سيارته ومنزله!
-
دولة أوروبية تحظر تطبيق "ديب سيك" للذكاء الاصطناعي
-
لمقاومة أعراض الشيخوخة.. اليكم بالجوز
-
بينهنّ أربيل يهود.. الجيش الإسرائيلي: تسلمنا 7 رهائن من الصليب الأحمر
-
"الوطني الحر": نقدم التسهيلات لتشكيل الحكومة ولن نقبل بخرق وحدة المعايير
-
خسارة ثانية للحكمة امام الاهلي الليبي في سلة دبي الدولية
أحدث الأخبار
-
دراسة: تغير المناخ قد يسرّع الشيخوخة أكثر من التدخين
-
دول العالم تتوصل لاتفاق على تمويل جهود حفظ التنوع البيولوجي
-
حرائق ضخمة تجتاح ولايتي كارولينا الجنوبية والشمالية
-
3 أعاصير مدارية تضرب جنوب المحيط الهادئ في وقت واحد
-
دراسة: النساء يتحدثن أكثر من الرجال بـ "فارق كبير"
-
فيديو.. الشبح الأزرق يهبط على سطح القمر
-
ألمانيا.. توقعات بمراجعة قانون استخدام القنب لأغراض ترفيهية
-
وزير الزراعة يتحرك سريعًا لملاحقة مخالفات الاتجار بالحيوانات البرية
-
الاعلان عن إنطلاق مشروع إنارة أوتوستراد المتن السريع بالطاقة الشمسية
-
الزين: لبنان يحتاج إلى محرقة واحدة لإنتاج الكهرباء من النفايات
-
بريطانيا.. عودة "الحيوان المختفي" تثير مخاوف المزارعين
-
سوريا.. إنتاج 5 ملايين من حشرة "أسد المن" المفترسة
-
فيديو.. اصطياد مخلوق بحري غريب يشبه الكائنات الفضائية
-
لجنة كفرحزير: استيراد الاسمنت يحمي الشعب من جرائم شركات الترابة البيئية والصحية والمالية
-
وزير الزراعة اللبناني لـ "سبوتنيك": أولوياتنا ملف الاعتداءات الإسرائيلية.. ورسالة الى المزارعين
-
وزير الزراعة يستقبل النائب بيضون ووفودًا زراعية ويؤكد على حماية إنتاج البطاطا المحلي في عكار
-
اكتشاف أضرار "خطيرة" لحقت بأطفال ومراهقين أصيبوا بكورونا
-
تحديث مهم من "ناسا" بشأن تهديد "الكويكب الخطير"
-
ظاهرة نادرة تحول البحر الأبيض المتوسط إلى مرآة فضية
-
وزير الزراعة: ضرورة تسجيل المزارعين في السجل الزراعي ليستفيدوا من أي مساعداتٍ عينية
الصحافة الخضراء
الاكثر قراءة
صحة
الابتعاد عن الجلوس لنصف ساعة يوميا يحميك من الموت المبكر
2019
كانون الثاني
17
صحة
المدى
فيديو.. الشبح الأزرق يهبط على سطح القمر
#الثائر
أثبتت دراسة حديثة نشرتها الدورية العلمية AJE، أن استبدال نصف ساعة من
الجلوس
يوميا، بأي نوع من النشاط البدني، يقلل بشكل كبير، خطر الموت المبكر.
ونشرت مجلة "تايم" الأمريكية نتائج الدراسة التي أكد الباحثون فيها أن ممارسة أنشطة بسيطة، مثل المشي عوضا عن الجلوس، لمدة نصف ساعة يوميا، يقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 17%.
وصرح البروفيسور كيث دياز، المشرف على الدراسة، أن الحركة الجسدية بأي شكل ولأي فترة من الوقت، لها منافع كبيرة، مضيفا أنه "لو يجبرك عملك أو حياتك اليومية على
الجلوس
لفترات طويلة، فأنت تستطيع تقليل نسبة الوفاة المبكرة بالتحرك بشكل أكبر، على القدر الذي تستطيع فعله".
يشار إلى أن هناك بالتأكيد فوائد أكبر تعود على الإنسان من ممارسة
التمارين
القوية، خاصة في ظل اعتياد
الجلوس
حيث يجلس فرد واحد من بين كل 4 بالغين أكثر من 8 ساعات يوميا.
وقالت الدراسة أن ممارسة
التمارين
القوية مثل تمارين الدراجات الرياضية الثابتة مثلا، تقلل نسبة الوفاة المبكرة بنسبة 35 %، وشملت الدراسة التي نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة، قرابة 8 آلاف مشترك فوق عمر الـ45، وضع لهم أجهزة تراقب الحركة لمدة 4 أيام متواصلة.
سبوتنيك -
Tweet
اخترنا لكم
إعلان عن شراكة استراتيجية بين جمعية غدي وجمعية حماية الطبيعة في لبنان لدعم “الحمى” إعلاميًا وعلميًا
المزيد
قاسم في تشييع نصر الله وصفي الدين: المقاومة لم تنته وهي تكتب بالدماء ولن نسمح باستمرار قتلنا واحتلالنا ونحن نتفرج
المزيد
أبي المنى يدعو إلى شراكة روحية - وطنية تصون الوطن وتحمي مرتكزاته
المزيد
الرئيس عون أمام الوفد الايراني: لبنان تعب من حروب الآخرين
المزيد
اخر الاخبار
إعلان عن شراكة استراتيجية بين جمعية غدي وجمعية حماية الطبيعة في لبنان لدعم “الحمى” إعلاميًا وعلميًا
المزيد
رئيس الجمهورية يستقبل سفيرة لبنان في قبرص.. ويزور السعودية الأحد
المزيد
الجزائر.. وفاة 3 عسكريين في عين تموشنت
المزيد
أوفتشاروف: دعم أوكرانيا استثمار في الأمن العالمي!
المزيد
قرّاء المغرد يتصفّحون الآن
من كوارث العاصفة.. مقتل 40 رأس غنم وماعز بسبب الصقيع!
المزيد
"هيئة تنسيق الثورة": نرفض التدخلات الخارجية في شؤوننا ونطالب بتحرير الاقتصاد من الدولرة
المزيد
الوزير بو صعب بحث العلاقات الثنائية مع السفير السعودي
المزيد
توقيف سارق في زحلة
المزيد
« المزيد
الصحافة الخضراء
دراسة: تغير المناخ قد يسرّع الشيخوخة أكثر من التدخين
حرائق ضخمة تجتاح ولايتي كارولينا الجنوبية والشمالية
دراسة: النساء يتحدثن أكثر من الرجال بـ "فارق كبير"
دول العالم تتوصل لاتفاق على تمويل جهود حفظ التنوع البيولوجي
3 أعاصير مدارية تضرب جنوب المحيط الهادئ في وقت واحد
فيديو.. الشبح الأزرق يهبط على سطح القمر
الرئيسية
لبنان
محليات
عربي ودولي
إقتصاد
أمن وقضاء
رياضة
علوم وتكنولوجيا
فن وثقافة
صحة
بيئة
مقالات وأراء
منوعات
تم تصميم وتطوير الموقع من قبل شركة
ايتيك
من نحن
|
إتصل بنا
|
استخدام خدمة RSS
